坐立关节活动中手腕转动，习练益处有哪些（)。

A.打开肩关节空间

B.强健肩关节周围肌肉

C.灵活肩胛骨

D.去除驼背

A.强健双腿肌肉力量

B.打开骨盆

C.挤压腹部内脏器官

D.提升身体稳定性

A.强健腹部肌肉

B.灵活肩关节

C.强健双腿肌肉力量

D.按摩肠道及腹内脏器官

A.拉伸大腿前侧肌肉

B.伸展膝关节

C.释放双腿疲劳

D.扭转脊柱

A.伸展身体前侧，收缩身体后侧

B.强化腰背部肌肉力量

C.激活副交感神经

D.柔软脊柱

A.收缩身体后侧的肌肉

B.拉伸身体前侧的肌肉

C.拉伸身体后侧的肌肉

D.收缩身体前侧的肌肉

A.放松肌肉

B.缓解肌腱

C.韧带挛缩

D.以上都对

A.转动头部观察肌张力

B.观察肌肉形态

C.触诊了解肌肉硬度

D.关节摆动幅度

E.检查关节伸展度

A.A.手指

B.B.手腕

C.C.关节

D.D.手臂