运动处方包括哪三种主要的运动形式（)？

A.有氧工作能力

B.无氧运动能力

C.二者均可

D.二者均不可

A.剧烈的运动

B.中等强度的有氧运动

C.高强度的运动

D.有氧运动

A.针对患者合并的基础疾病和遗留功能障碍问题制订有氧运动处方

B.以运动后第二天不出现疲劳的运动强度为宜

C.从低强度开始，循序渐进，每次20-30分钟，每周3-5次

D.对于容易疲劳的患者可采取间歇运动形式进行

E.餐后1小时后开始

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.无氧运动

A.运动时间

B.运动种类

C.运动强度

D.以上均是

A.运动种类

B.运动强度

C.运动时间

D.运动频率

A.10-20%

B.20-50%

C.40%-70%

D.60-90%

A.40-60

B.50-60

C.50-70

D.60-70

A.运动方式应基于每个人的健康程度和平时的运动习惯

B.最有效的有氧运动是运用大肌肉群完成持续或间歇的运动

C.运动持续时间：20~60分钟，包括热身和结束后的整理运动

D.每周运动频率：每周3~5次

E.在数周到一个月的周期运动后逐渐增加运动频率、时间和强度