题目
A.加强胸式呼吸+用鼻吸气+经口用力快速呼气
B.加强腹式呼吸+用鼻深吸气,作吹口哨样呼气
C.加强胸式呼吸+经口深慢呼吸
D.加强腹式呼吸+用鼻吸气,做深快呼吸
第1题
A.加强胸式呼吸,用鼻吸气,经口用力快速呼气
B.加强腹式呼吸,用鼻深吸,经口缓呼,呼气时口唇收拢
C.加强腹式呼吸,用鼻吸气,经口用力快速呼气
D.加强胸式呼吸,经鼻用力呼气
E.同时加强胸式和腹式呼吸
第2题
A.取立位,吸气时尽力挺腹,胸部不动
B.呼气时腹部内陷,尽量将气呼出
C.吸与呼时间之比为2:1或3:1
D.用鼻吸气,用口呼气,要求深吸缓呼,不可用力
E.每日锻炼2次,每次10~20min,每分钟呼吸保持在7~8次
第3题
A.取立位,上半身略向前倾,吸气时尽力挺腹,胸部不动
B.呼气时腹肌收缩,腹壁下陷,尽量将气呼出
C.吸与呼时间比例为2:1或3:1
D.用鼻吸气,用口呼气,要求深吸缓呼,不可用力
E.每日2~3次,每次l0-15min,每分钟呼吸保持在10次左右
第8题
A.15-20
B.10~20
C.20-30
D.10-15
第9题
A.睁开双眼,将一只手放在小腹上
B.用嘴慢慢吸气,腹部随着吸入的气慢慢鼓起来
C.吸足气后,稍微憋一下,用口和鼻将气慢慢吐出来
D.保持深而慢的呼吸,吸气和呼气中间尽量不要有停顿
第10题
A.用鼻深吸入空气,之后撅起嘴唇,如吹口哨状慢慢呼气,吸气时间和呼气时间比1:1
B.用鼻深吸入空气,之后撅起嘴唇,如吹口哨状慢慢呼气,吸气时间和呼气时间比1:2
C.撅起嘴唇,如吹口哨状慢慢吸气,然后用鼻呼气,吸气时间和呼气时间比1:1
D.撅起嘴唇,如吹口哨状慢慢吸气,然后用鼻呼气,吸气时间和呼气时间比1:2
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