题目
A.取立位,吸气时尽力挺腹,胸部不动
B.呼气时腹部内陷,尽量将气呼出
C.吸与呼时间之比为2:1或3:1
D.用鼻吸气,用口呼气,要求深吸缓呼,不可用力
E.每日锻炼2次,每次10~20min,每分钟呼吸保持在7~8次
第1题
A.加强胸式呼吸+用鼻吸气+经口用力快速呼气
B.加强腹式呼吸+用鼻深吸气,作吹口哨样呼气
C.加强胸式呼吸+经口深慢呼吸
D.加强腹式呼吸+用鼻吸气,做深快呼吸
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