腹式呼吸具体方法：吸气时让气体从鼻孔进入，宜稍屏气片刻，呼气时口唇呈吹哨样，吸气和呼气时间比为（）

A.呼气口唇呈吹口哨状

B.加快呼气

C.吸气时收腹

D.用口呼气

E.呼与吸时间之比为3：1或2：1

A.冥想坐姿，左鼻孔吸气，右鼻孔呼气;右鼻孔吸气，左鼻孔呼气

B.冥想坐姿，双鼻孔吸气，左鼻孔呼气

C.冥想坐姿，右鼻孔吸气，左鼻孔呼气

D.冥想坐姿，左鼻孔吸气，右鼻孔呼气

A.加快呼气

B.吸气时收腹

C.用口吸气

D.用鼻呼气

E.呼与吸时间之比为3:1

A.吸气时腹部鼓起

B.吸气时间短

C.用鼻吸气，经口呼气

D.呼气时间长

E.吸气时腹部尽力收缩

A.15-20

B.10~20

C.20-30

D.10-15

A.吸气时挺腹，呼气时收腹

B.用鼻吸气，用口呼气

C.吸气时间长，呼气时间短

D.每分钟呼吸10次左右

E.每次进行10~15分钟

A.加强胸式呼吸+用鼻吸气+经口用力快速呼气

B.加强腹式呼吸+用鼻深吸气，作吹口哨样呼气

C.加强胸式呼吸+经口深慢呼吸

D.加强腹式呼吸+用鼻吸气，做深快呼吸

A.取立位，吸气时尽力挺腹，胸部不动

B.呼气时腹部内陷，尽量将气呼出

C.吸与呼时间之比为2:1或3:1

D.用鼻吸气，用口呼气，要求深吸缓呼，不可用力

E.每日锻炼2次，每次10～20min，每分钟呼吸保持在7～8次

A.加强胸式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气

B.加强腹式呼吸，用鼻深吸，经口缓呼，呼气时口唇收拢

C.加强腹式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气

D.加强胸式呼吸，经鼻用力呼气

E.同时加强胸式和腹式呼吸

A.吸气时腹部尽力挺出

B.鼻吸口呼

C.呼气时腹部尽力收缩

D.慢吸气

E.快呼气