题目
第4题
A.A.良好的柔韧性可以增加完成动作时的精确性。
B.B.良好的柔韧性可以有助于提高运动的效率。
C.C.良好的柔韧性有助于降低运动损伤的发生,特别是肌肉拉伤的发生。
D.D.良好的柔韧性会降低肌肉的质量(弹性、爆发力等)。
第10题
A.以病人的病情为依据
B.肌肉锻炼前后应作充分地准备及放松运动,避免出现肌肉损伤
C.严格掌握运动的量与频率
D.高血压、冠心病的病人慎用肌力练习,严重者禁做肌力练习
E.以上都是
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