4、肥胖或超重人群的FITT推荐运动频率每周运动强度（）。

A.小强度

B.中等强度至较大轻度

C.大强度

D.超大强度

A.每周进行5天中等强度的有氧运动

B.每周至少进行3天较大强度的有氧运动

C.每周进行3~5天中等和较大强度相结合的运动

D.A或B或C

A.至少1次

B.至少2次

C.至少3次

D.至少5次

A.30min中等强度5天/周

B.长时间中小强度60-90min

C.10min大强度/天

D.中小强度40min，2天/周

A.30min（每周不少于150min）；20min（每周不少于75min）

B.30min（每周不少于150min）；20min（每周不少于100min）

C.30min（每周不少于120min）；20min（每周不少于75min）

D.30min（每周不少于120min）；20min（每周不少于100min）

A.300

B.150

C.75

D.60

A.75~150分钟的低强度运动

B.75~150分钟的中等强度运动

C.150~300分钟的中等强度运动

D.150~300分钟的高强度运动

A.75~150分钟的低强度运动

B.75~150分钟的中等强度运动

C.150~300分钟的中等强度运动

D.150~300分钟的高强度运动

A.低强度

B.中等强度

C.较大强度

D.极大强度

A.至少5d/w，中等强度有氧运动

B.至少3d/w，较大强度有氧运动

C.3~5d/w，中等和较大轻度相结合的有氧运动

D.平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动