肥胖或超重人群的FITT推荐运动频率每周运动次数（）。

A.小强度

B.中等强度至较大轻度

C.大强度

D.超大强度

A.1次

B.2次

C.3次

D.5次

A.3次

B.2次

C.4次

D.5次

A.60分钟，3天

B.120分钟，2天

C.150分钟，3天

D.180分钟，2天

A.运动平均心率在110—150次/分之间

B.每次锻炼的时间在30—60分钟左右

C.运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间

D.运动频度为每周至少运动3—5次

A.至少80-100次/分

B.至少100次/分

C.至少 120次/分

D.100-120次/分

A.3次

B.2次

C.1次

D.4次

A.3次

B.10次

C.5-7次

D.1次

A.5~7次

B.3次

C.1次

D.10次