情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内;对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感;学会情绪的自我控制，排除消极情绪;()

A.不要过分苛求自己

B.对别人的期望值不要太高

C.大智若愚

D.不要在生活上与人攀比

A.沟通影响即掌握人际关系

B. 沟通影响是调控自己与他人的情绪反应技巧

C. 自我调节是调控自己的情绪

D. 自我调节是调控他人

A.发自真心地爱自己的工作

B.努力形成自己的职业特长

C.把幼儿园工作作为一项创造性的工作

D.学会宣泄自己的负面情绪

A.向亲人、老师或者朋友诉说

B.寻求专业心理咨询师的帮助

C.任凭自己胡思乱想

D.把一切写下来，借此整理自己的思绪

A.他始终认为社会主义是极短暂的时期

B.他认为自己发展了马克思主义

C.他一直在发展重工业

D.过分的夸大帝国主义是垂死的阶段，忽视了内部自我调节的能力

A向亲人、老师或者朋友诉说

B寻求专业心理咨询师的帮助

C任凭自己胡思乱想

D把一切写下来，借此整理自己的思绪

教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会()，可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。

A理智

B转移

C幽默

D宣泄

A.认识自己的优势

B.保持自信，相信自己

C.正确对待挫折

D.培养宽容的胸襟