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[单选题]

核心爆发力训练的负荷结构是怎样的()

A.重复12~20次,1-3组, 间歇0~90秒

B.重复12~20次,2~3组,间歇0~60秒

C.重复8~12次,2~3组,间歇0~90秒

D.重复8~12次,2-3组,间歇0~60秒

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第1题

依健美训练()的关系进行分类,有负荷固定训练法、持续训练法、间歇训练祛、动作组合训练法和重复川练法。

A.组数与次数

B.负荷与间歌

C.密度与强度

D.时间与频度

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第2题

小明在110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()

A.间歇练习法

B.持续练习法

C.变换练习法

D.重复练习法

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第3题

小明在训练时,将坐姿推胸利原地跳绳组合起来,反复进行3组练习,这种练习方法属于()

A.间歇练习法

B.持续练习法

C.循环练习法

D.重复练习法

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第4题

常用体育健身方法不包括哪项()

A.重复练习法

B.间歇练习法

C.反复练习法

D.变换练习法

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第5题

发展肌肉耐力的运动训练需要()。

A.在较重负荷下,在较长时间内,多次重复练习才能产生效果

B.在较重负荷下,在较短时间内,少次重复练习才能产生效果

C.在较重负荷下,在较长时间内,少次重复练习才能产生效果

D.在较轻负荷下,在较长时间内,多次重复练习才能产生效果

E.在较轻负荷下,在较短时间内,少次重复练习才能产生效果

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第6题

改善运动抵抗力的首选方法()

A.耐力训练

B.抗阻训练

C.呼吸肌训练

D.高强度间歇训练

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第7题

增强肌力训练时应遵循以下原则,但应除外()

A.阻力原则

B.超负荷原则

C.多次重复训练原则

D.小负荷、小阻力原则

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第8题

言语训练的频率中训练效果大的因素不包括()

A.次数多

B.时间长

C.项目多

D.间歇长

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第9题

在电子竞技训练中,对运动负荷、练习内容、练习形式以及联系条件实施变换的训练方法是()。

A.变换训练法

B.完整训练法

C.分解训练法

D.重复训练法

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第10题

在肌肉塑形训练阶段中,特定的()训练方法刺激身体使用脂肪作为燃料来源,从而有助于燃烧皮下脂肪,燃烧了这些脂肪,肌肉线条才会显现。

A.高重复次数

B.低重复次数

C.高负荷强度

D.低负荷强度

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