发展肌肉耐力的运动训练需要（)。

A.在较短的时间内快速做对抗较重负荷运动，并且重复次数不需要很多

B.在较长的时间内快速做对抗较重负荷运动，并且重复次数需要很多

C.在较短的时间内快速做对抗较轻负荷运动，并且重复次数不需要很多

D.在较长的时间内慢速做对抗较重负荷运动，并且重复次数需要很多

E.在较短的时间内慢速做对抗较重负荷运动，并且重复次数不需要很多

A.变换训练法

B.完整训练法

C.分解训练法

D.重复训练法

A.相同肌肉群每一次运动之后，肌肉需要恢复48小时

B.要保证练习之前做热身

C.只有姿势、速度和呼吸正确，力量练习才能达到最好的效果

D.每个星期进行3次的力量训练，这样你的肌肉强度和耐力都会有明显的提高，最少也要每个星期2次

A.无法确定

B.较轻

C.与陆上相同

D.较重

A.训练负荷强度

B.持续时间与训练量

C.肌肉力量

D.最大摄氧量

A.肌肉电刺激疗法

B.主动-辅助训练

C.免负荷运动

D.抗阻训练

E.传递神经冲动的训练

A.高重复次数

B.低重复次数

C.高负荷强度

D.低负荷强度

A.阻力原则

B.超负荷原则

C.多次重复训练原则

D.小负荷、小阻力原则

A.组数与次数

B.负荷与间歌

C.密度与强度

D.时间与频度