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第1题
发展柔韧素质，应采用多种方法和手段，被动练习是主动练习的基础，动作幅度一般较大。（)
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第2题
在发展柔韧素质时，应采用多种方法和手段，被动练习是主动练习的基础，动作幅度一般较大。（)
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第3题
云肩转腰的训练步骤可分为：（）、（）、（）、站立练习、前后移动重心练习。
A.地面单手配合练习
B.地面提沉配合练习
C.地面躯干练习
D.地面双手配合练习
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第4题
根据技能的类型，练习可分为（)。
A.心智技能练习
B.书面练习
C.动作技能练习
D.独立性练习
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第5题
在关节活动范围训练中常用的助力运动练习方法有（)。
A.悬吊练习
B.完全依赖外力训练
C.体操训练
D.器械练习
E.下垂摆动练习
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第6题
小明在训练时，将坐姿推胸利原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于（）
A.间歇练习法
B.持续练习法
C.循环练习法
D.重复练习法
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第7题
提高协调性素质的常用的方法有（)。
A.徒手模仿性练习
B.提高控制能力的动作练习
C.多项运动技术的练习
D.器械练习
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第8题
有关于胸腹式联合呼吸，以下哪一些练习方式是可行的（)？
A.模拟抬重物的练习
B.吹气球的练习
C.躺下时把手放在腹部感受起伏的练习
D.用尽全力大口呼吸的练习
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第9题
下列哪种训练方法对关节稳定性的提高具有显著效果（)。
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