女士交叉式蹲姿有哪些要求（)？

A.下蹲时，左脚在前，右脚后撤半步

B.左脚全脚着地，小腿基本上垂直于地面

C.右脚前脚掌着地，脚跟提起

D.右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态

A.半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用

B.在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地

C.另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力贴紧靠拢

D.半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿，双腿一蹲一跪

A.半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲

B.在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角

C.臀部务必向下，而不是撅起

D.双膝略为弯曲，角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上，两腿之间尽量贴近，不要分开过大

A.高低式蹲姿

B.交叉式蹲姿

C.前后式蹲姿

D.平行式蹲姿

A.交叉式蹲姿

B.高低式蹲姿

C.低头稍弯腰，臀部向后翘起

A.稍息，右脚，三分之二，立正，左脚

B.稍息，右脚，三分之一，立正，右脚

C.稍息，左脚，三分之二，立正，右脚

D.精息，左脚，三分之一，立正，左脚

A.跨立，右脚，右，右脚

B.跨立，左脚，左，两脚

C.跨立，左脚，左，左脚

A.胸至左手;胸至右手;左手至右脚;右手至右脚

B.胸至左手;胸至右手;左手至左脚;右手至左脚

C.胸至左手;左手至左脚;胸至右手;右手至左脚

D.胸至右手;胸至左手;左手至右脚;右手至右脚

A.双腿高低式

B.双腿交叉式

C.双腿跪地式

D.单膝点地式

A.右小腿屈回，前脚掌或全脚着地

B.左脚前伸一脚掌距离，全脚掌着地

C.两脚一前一后，自然分开，双手分放于大腿中部

D.两脚一前一后，自然分开，双手叠放在大腿上