女士高低式蹲姿有哪些要求（)？

A.下蹲时，左脚在前，右脚后撤至左脚的左后方

B.下蹲后两腿交叉重叠，右小腿垂直于地面，全脚着地，左脚脚跟抬起，前脚掌着地

C.两脚前后靠近，合力支撑身体

D.上身略向前倾，臀部朝下

A.半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用

B.在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地

C.另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力贴紧靠拢

D.半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿，双腿一蹲一跪

A.蹲下，左脚，左脚跟

B.蹲下，右脚，右脚跟

C.蹲下，左脚，右脚跟

A.右小腿屈回，前脚掌或全脚着地

B.左脚前伸一脚掌距离，全脚掌着地

C.两脚一前一后，自然分开，双手分放于大腿中部

D.两脚一前一后，自然分开，双手叠放在大腿上

A.稍息，右脚，三分之二，立正，左脚

B.稍息，右脚，三分之一，立正，右脚

C.稍息，左脚，三分之二，立正，右脚

D.精息，左脚，三分之一，立正，左脚

A.跨立，右脚，右，右脚

B.跨立，左脚，左，两脚

C.跨立，左脚，左，左脚

A.A.“一”左脚抬起瞬间;“二”右脚抬起瞬间

B.B.“一”右脚抬起瞬间;“二”左脚抬起瞬间

C.C.“一”左脚落地瞬间;“二”右脚落地瞬间

D.D.“一”左脚抬起瞬间;“二”右脚落地瞬间

A.小腿部位交叉，双膝并拢

B.双脚脚踝部位交叉，双膝并拢

C.双脚脚尖不能翘起，需前脚掌着地或脚尖点地

D.交叉时前脚可以微微翘起

A.上身挺直，大腿靠紧后，一脚在前，一脚在后

B.前脚全脚掌着地，后脚前脚掌或脚尖点地

C.双脚前后要保持在一条直线上

D.屈直式也叫作前伸后屈式坐姿

A.左脚整个脚面与地面接触

B.右脚脚尖正向前方

C.右脚脚尖外展

D.右脚脚尖内扣