准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。（)

A.准备活动量力而行

B.注意练习场所的温度

C.如拉伤后重新锻炼

D.不用力过猛

A.加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习

B.准备活动要充分

C.合理安排运动量

D.其余选项都对

A、运动疲劳

B、运动不足

C、运动损伤

D、运动过度

A.降低肌肉的粘滞性

B.降低肌肉的收缩能力

C.提高机体的散热能力

D.提高机体的有氧工作能力

进行肌肉锻炼的注意事项不包括

A．肌肉锻炼前要做好准备活动

B．肌肉锻炼时可产生明显的疼痛

C．每次练习可达到肌肉适度疲劳

D．锻炼后要做放松活动

E．有轻度高血压、冠心病者慎用肌力练习

肌肉的粘滞性取决于()

A.练习环境的温度

B.练习强度

C.练习力度

D.练习环境的湿度

肌肉的粘滞性与_______有关。

A.练习环境的温度

B.练习环境的湿度

C.练习强度

D.练习力度

A.弹性

B.伸展性

C.粘滞性

D.灵活性