以下哪些不属于准备活动的作用？（)

A.以上三项都是

B.减少骨骼肌作工的机械效率起到节省能量的作用

C.增加韧带的伸展性、减小肌肉弹性

D.增加神经的兴奋性，有利于运动水平的发挥

A.科学补水

B.做好准备活动

C.避免过度训练

D.做好运动后放松活动

人体通过以下何种方式可以达到省力的作用

A．掷铁饼时，先伸展手臂

B．举重时，尽量将杠铃靠近身体

C．棒球运动利用击球棒

D．羽毛球运动利用球拍

E．各种运动前充分准备活动

A.生产前准备活动

B.生产活动

C.生产后准备活动

D.采购活动

A.加密/解密

B.完整性保护

C.头压缩

D.调制

A.提高中枢神经系统的兴奋性

B.增加皮肤血流量以利于散热

C.提高运动时对氧气的利用率

D.提高机体的代谢水平

A.5-10分钟低强度的有氧运动

B.动态拉伸

C.力量训练

D.重复几次低强度的预定的测试动作