固定轨迹阻力类训练更多是的一些单关节练习,它对动作的稳定性要求更低。（)

A.Y.是

B.N.否

A.Y.是

B.N.否

A.阻力方向

B.关节运动

C.目标肌肉

D.动作轨迹

在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）。

A.阻力方向

B.关节运动

C.目标肌肉

D.动作轨迹

B、患肢肌肉等张收缩练习

C、患肢踝关节的主动运动

D、患肢膝关节的助力运动

E、患肢踝关节的助力运动

3周后，小刘左下肢能抗重力做关节全范围活动，但不能抗阻力，其肌力处于A、1级

B、2级

C、3级

D、4级

E、5级

A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习

C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练

E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。

B、患肢肌肉等张收缩练习

C、患肢踝关节的主动运动

D、患肢膝关节的助力运动

E、患肢踝关节的助力运动

3周后，小张左下肢能抗重力做关节全范围活动，但不能抗阻力，其肌力处于A、0级

B、1级

C、3级

D、4级

E、5级

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练

E.大肌群抗咀力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练

E.大肌群抗咀力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

有助于体重的控制的运动是()

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练

E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习