有助于体重的控制的运动是（)A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧时力运动、、大肌肉群抗阻力训练

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练

E.大肌群抗咀力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练

E.大肌群抗咀力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习

C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练

E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。

A．增加胰岛素敏感性,有助于控制血糖

B．可减少心血管危险因素

C．可减轻体重，提升幸福感

D．有助于对糖尿病高危人群实施一级预防

A.控制饮食，尽量少吃

B.增加运动，尤其是有氧运动

C.尽量减少静坐时间

D.保持良好的行为和生活习惯

A.一般来说，吃饭速度越快，越有利于控制体重

B.用小碗、小盘盛饭菜，有利于减少热量摄入

C.足量饮水可增加身体在静息状态下的热量消耗，并减少食物摄入

D.适量运动（有氧运动+抗阻运动）有助于减脂，并提高基础代谢率

下列各项中，对于高血压病患者不正确的生活方式是、

A.减轻体重

B.减少钠盐的摄入量

C.补充钙和钾盐

D.尽量卧床休息，降低运动量

E.戒烟限酒、应试点拨：良好的生活方式在降低高血压并发症的发生，延长生存期限方面具有不可忽视的意义。通过减轻体重，将体重指数控制在小于25，减少钠盐的摄入，适当补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，戒烟限酒，适当运动，可以在一定程度上控制血压的进一步升高，辅助降压药控制血压。