更多“1、通过科学合理的测评肌肉适能,可以尽早发现人体肌肉链中的薄弱环节和肌力失衡的情况,以此为训练计划制定的依据,提高训练效果并减少运动损伤的发生。”相关的问题
第1题
下列哪个不是肌力与耐力增强指导训练的目的()
A.提高心肺功能
B.使原先肌力减低的肌肉通过肌力训练增强肌力
C.使肌肉能维持长时间的收缩增强肌肉耐力
D.为功能训练前做准备
E.以上均不是
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第2题
徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法,能提高身体的肌力、肌耐力、协调能力、平衡能力、身体灵活性、心率强度!还能有效燃烧脂肪!
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第3题
徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法,能提高身体的肌力、肌耐力、协调能力、平衡能力、身体灵活性、心率强度!还能有效燃烧脂肪!
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第4题
2、徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法,能提高身体的肌力、肌耐力、协调能力、平衡能力、身体灵活性、心率强度!还能有效燃烧脂肪!
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第5题
肌力训练按训练目的分类:分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练两种。
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第6题
肌力训练按训练目的分类:分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练两种。
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第7题
肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻,且次数多。
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第8题
抗阻训练可以导致肌肉体积增大,肌力增大,线粒体数量增加
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