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第1题
徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法,能提高身体的肌力、肌耐力、协调能力、平衡能力、身体灵活性、心率强度!还能有效燃烧脂肪!
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第2题
下列哪一项不属于健康体适能的基本要素。()
A.心肺机能
B.肌肉力量和耐力
C.身体成分和柔韧性
D.平衡能力
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第3题
就健康体适能而言,主要包括心肺机能、肌力、肌耐力、灵敏、柔韧性及身体成分等要素。
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第4题
肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻,且次数多。
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第5题
太极拳能增进老年人的平衡能力与肌力,因此建议老年人多参加太极拳运动。 ()
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第6题
健康体适能,主要包括心肺机能、肌力、肌耐力、()及身体成分等要素。
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第7题
下列哪项不是小脑的功能
A.调节肌紧张
B.协调随意运动
C.维持身体平衡
D.调节内脏活动
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第8题
()是指人体在复杂的条件下,快速,准确,协调地变换身体姿势,运动方向和随机应变地能力。
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第9题
肌肉和肌耐力的锻炼要素包括运动强度、练习次数和频率、负荷量。
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第10题
睡眠不足会促进身体分泌更多的皮质醇,它会降低蛋白质的合成能力,分解肌肉,降低身体运动能力。
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