题目
A.灵敏性
B.柔韧性
C.协调性
D.反应时
第1题
第2题
A.心肺机能
B.肌肉力量和耐力
C.身体成分和柔韧性
D.平衡能力
第3题
A.身体成分
B.心肺适能
C.肌肉适能
D.柔韧性
第4题
A.每周运动3-5次
B.持续运动时间30min以上
C.运动时心率越高越好
D.每天爬楼梯能提高健康体适能
第5题
A.技能体适能
B.运动体适能
C.健康体适能
D.有氧适能
第6题
第7题
第8题
第9题
第10题
A.可以培养人体的正确姿势和节奏感;
B.有助于发展身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质;
C.能够提高大脑皮质的工作能力和内脏器官系统的功能;
D.准备活动,能有效预防运动损伤。
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