有关健康体适能的描述哪一项是错误的（）。

A.技能体适能

B.运动体适能

C.健康体适能

D.有氧适能

A.运动平均心率在110—150次/分之间

B.每次锻炼的时间在30—60分钟左右

C.运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间

D.运动频度为每周至少运动3—5次

A.心肺机能

B.肌肉力量和耐力

C.身体成分和柔韧性

D.平衡能力

A.身体成分

B.心肺适能

C.肌肉适能

D.柔韧性

A.运动项目

B.运动环境

C.运动时间

D.运动强度

A.糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.都不对