55、根据《中国居民膳食指南》推荐，每天要进行适量运动，下面正确的是

A.每周至少运动5天

B.进行中等强度的身体活动

C.每次运动时间不少于1小时

D.每周运动累计150分钟以上

A.5

B.4

C.3

D.2

A.每周进行5天中等强度的有氧运动

B.每周至少进行3天较大强度的有氧运动

C.每周进行3~5天中等和较大强度相结合的运动

D.A或B或C

A.运动贵在坚持，每天高强度运动10分钟即可。

B.每周应达到7天中等强度身体活动

C.日常身体活动每周应至少累计150分钟以上

D.每天主动身体活动最好3000步左右

A.30分钟以上

B.60分钟以上

C.100分钟以上

D.150分钟以上

A.30min（每周不少于150min）；20min（每周不少于75min）

B.30min（每周不少于150min）；20min（每周不少于100min）

C.30min（每周不少于120min）；20min（每周不少于75min）

D.30min（每周不少于120min）；20min（每周不少于100min）

A.4000步

B.5000步

C.6000步

D.10000步