高血压病人的营养治疗原则中有一条是“限盐补钾”也就是适当限制钠盐的摄入，适当增加钾盐的摄入。 香蕉是一种富含钾的食物，试计算香蕉钾的营养素密度。 你是否可以根据营养密度的原则推荐三种优于香蕉的食物，并计算出他们钾的营养素密度。 营养密度（ND）=一份食物中某营养素占该营养素每日推荐摄入量的比例/该份食物所提供的能量占每日推荐摄入量的比例。能量推荐摄入量假设为2000kcal/day。 e.g. 100g香蕉含钾256mg，提供93kcal能量。 营养素成分表可以通过“薄荷营养师”手机app查询。

A.限制能量

B.限制钠盐的摄入

C.限酒

D.充足饮水与睡眠

A.减体重

B.减少钠盐的摄入量

C.增加富含钾和钙的食物

D.限制饮酒

E.增加体力活动

A.积极补钾

B.积极补钙

C.限制钾摄入

D.维持血钾>4.0mmol/L

E.提高血钠

A.丰富的维生素摄入

B.限动物性脂肪

C.忌食刺激性食物

D.减少碳水化合物和膳食纤维的摄入

A.非药物治疗又称生活方式干预,适用于所有高血压患者。

B.减少钠盐以及含钾、钙丰富的食物的摄入。

C.增加运动:一般每周运动3-5次,每次持续30-60分钟,运动时最大心率达到170-年龄(次/分)。

D.控制体重:要求将体重指数(BMI)保持在20-24kg/m2。

A.适当增加糖和蛋白质的摄入

B.注意补充矿物质和微量元素，如：钠、钾、钙、镁等

C.选用富含水溶性维生素的食物

D.合理搭配，精心烹调，注意口感

A.控制能量，控制体重

B.高纤维、高营养、低盐膳食

C.增加大豆类食品的摄入

D.控制脂肪的摄入量

E.烟酸和维生素C等

A.水分摄入过多

B.钾摄入不足

C.钾丧失过多

D.体内钾分布异常