请在本次课程5组序列中任选一组，学习者本人进行跟做练习，并录制视频（视频格式为MP4），并以压缩包格式上传作业。

请设计一套包含上肢、躯干、核心、下肢部位共8个体式动作，串联成一组序列，每个体式保持2个呼吸。由学习者本人完成序列并录制视频（视频格式为MP4）。 视频要求：摄像角度面对垫子长边，平视高度，画面清晰，考试者整体入镜（特别是手和脚都能看到）。

请使用手机录像功能录制一段教学视频；或者使用录屏软件录制PPT教学视频，最后把视频格式转化为FLV格式，进行上传。 教学时间控制在5分钟以内。

二、任选主题用“升格”或“降格”拍摄一段视频，时长约为10秒。 视频格式为MP4即可。

根据“人物登场”和“人物离场”中的八个情景“焦点转换”、“突然登场”、“华丽转身”、“静静登场”、“关上窗户”、“无缝转换”、“转变方向”、“渐行渐远”，任选其一，进行仿拍练习。 仿拍视频以压缩包格式（.rar或.zip格式）上传。视频长度控制在1分钟以内，大小在50M以内。

可从镜头推进、遥拍移步、背景移动、重大决定、迎接挑战、极度震惊、无法逃脱中任选其一进行仿拍。 仿拍视频以压缩包格式（.rar或.zip格式）上传。视频长度控制在1分钟以内，大小在50M以内。

请以您的学科教学内容或专业为基础，基于第一次作业完成的教学设计文档，继续完善教学设计文档后面的【微课内容设计】部分，并依据该文档制作一个时长约5-10分钟的微课视频，并提交至课程平台。 要求： 1、本次作业需要同时提交教学设计文档（pdf格式）和微视频（MP4格式），两者在一个文件夹下打包压缩后通过附件提交（压缩为rar或zip文件上传，平台要求不能超过50MB）； 2、由于平台限制，上传文件不能大于50M。若视频超过50M，解决方案：（1）请使用Camtasia输出视频时选择较低分辨率（480P或以下），不影响观看即可；（2）使用格式工厂软件转换为较低分辨率视频。如何压缩视频大小体积并保持清晰度，点击链接查看：http://jingyan.baidu.com/article/0eb457e5db368003f1a905f3.html 3、作业优先通过平台附件提交，当作业实在是太大超过50M，可通过百度云网盘等网络共享平台存储，在提交作业的时候请在教学设计文档最后填上作业存放的网盘地址，

要求： 1.从所学专业对应基础教育课程的内容或所教授课程内容中选取1-2个知识点，规划微课内容； 2.录制微课，方式自选，要求教学目标清晰、主题突出、内容完整、声画质量好； 3.对所录微课进行后期编辑，视频片头要求楷体、时长5秒，显示学科、年级、微课名称、教师姓名和所在单位等信息； 4.视频格式为MP4或WMV格式，总时长5-15分钟。

实践：完成一段视频文件的编辑并提交作品。自己拍摄或网络截选（版权明确）一段视频，运用知识进行声音和视频处理。 要求：1、提交编辑好的作品，时长1-2分钟。 2、视频作品包括配有片头（题目、拍摄者等信息）、背景音乐、片尾（此一项不做强制要求）等要素。 3、内容积极向上，不得违反法律法规。 提交要求：1、文件作为附件上传，文件名格式：校名+学生姓名+学号+作品名，。 2、文件大小50M以内，MP4格式。 3、可以用格式工厂等软件，输出大小符合要求的文件。 作品上传步骤：在网页端打开主观题界面（手机无法上传），选择“上传附件”按钮，将按规范命名的压缩包上传，完成提交。

写一篇200字左右的英文演讲（上了线下课程的同学可以提交自己的free speech)，题目自拟。写完后对着镜子将演讲稿熟读，并且注意配合手势和眼神交流。 把演讲稿（直接粘贴在答案区），以及自己的演讲视频（mp4, wmv, avi等视频格式，然后做成压缩包文件zip或者rar格式，文件不得超过50m。）用附件方式提交。

请参考第五周的活动5.4下的《所谓的“无糖”奶茶》案例视频，并结合课程学习的动画技巧，自由发挥完成视频动画的制作。PS：课程提供了脚本主题和一些参考素材，学员们请自行选择使用，可编辑素材，也可自找素材使用。 1.制作要求： （1）视频内容必须含有中文、图片、解说； （2）动画制作中不少于3种动画制作技巧； （4）动画自然流畅，符合动画原理； （5）具有一定的创意。 2.作品上传要求： （1）上传MP4格式视频； （2）视频文件名格式：省份+姓名。