通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。

A.灵敏性

B.柔韧性

C.协调性

D.反应时

A.心肺机能

B.肌肉力量和耐力

C.身体成分和柔韧性

D.平衡能力

A.力量素质训练

B.耐力素质训练

C.把上训练

D.把下训练

A.工作强化训练

B.现场工作强化训练

C.工作模拟训练

D.工作重整

A.训练良好的身体姿态

B.训练身体的协调性

C.训练语言表达能力

D.训练身体的控制能力

A.肌肉耐力

B.力量耐力

C.心血管耐力

D.速度耐力

A.心肺耐力系统

B.肌肉耐力

C.体成分

D.肌肉力量