对减肥有效方法的描述正确的是（)。

A.应减少碳水化合物的摄入

B.应增加碳水化合物的摄入

C.应减少添加糖的摄入

D.应减少复杂碳水化合物和膳食纤维的摄入

A.限制饱和脂肪酸摄入

B.增加能量摄入

C.增加蛋白质摄入

D.减少蛋白质摄入

A.促进多巴胺分泌，提高兴奋性，促进能量消耗

B.提高代谢率增加能量消耗

C.作用与下丘脑，降低食欲，减少能量摄取

D.促进脂肪分解和一支脂肪合成

A.适量的能量

B.控制脂肪摄入

C.充足的维生素

D.低碳水化合物饮食

A.严格限制碳水化合物的摄入

B.给予适宜的能量

C.给予优质蛋白质

D.严格限制脂肪摄入

A.多不饱和脂肪酸摄入在总脂肪摄入中的供能比不宜超过10%。

B.膳食中由脂肪提供的能量不能超过饮食总能量的10%。

C.单不饱和脂肪酸在总脂肪的摄入中的供能比宜达到10-20%。

D.饱和脂肪酸的摄入量不能超过饮食总能量的7%。

A.30%

B.10%

C.5-6%

D.4%-5%

E.1%-2%

A.更健康，“空气炸”比油炸更无忧，减少不健康物质的产生

B.低油脂，“空气炸”低脂低热量，减少脂肪的摄入

C.无须翻面，热风循环加热系统均匀加热，解放双手

D.功能少，加热功率大

A.增加膳食纤维，多饮水，忌食产气食物，减少脂肪摄入

B.适当增加脂肪、膳食纤维摄入，多饮水，多运动

C.减少膳食纤维，多饮水，忌食产气食物，适当增加脂肪

D.适当减少脂肪、膳食纤维摄入，多饮水，少运动

E.增加膳食纤维，控制饮水量，多食产气食物，少运动

A.从饮食中摄取过多的碳水化合物和脂肪

B.摄入过多的蛋白质

C.饮食中钠或钾不足

D.饮食中含有充足的优质蛋白质