当遇到情绪困扰时，中学生能够应用有效的手段来调节自己的情绪。（)

智商是了解自己和他人的情绪，体察自己和他人的情绪，调节和控制自己情绪，以及与人交往的能力。（)

处于情绪困扰的儿童，难以准确认知他人的情绪。（)

情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（)自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。

情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生()自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。

自我封闭、不与他人交流不利于调节自己的情绪。（)

“情绪ABC理论”告诉我们，在我们情绪困扰的背后，隐藏看我们对待人和世界的观念，正是我们自己非理性的、极端的观念使我们处于不快之中。（)

合理信念使个体不受伤害,很快摆脱情绪困扰,并不断地调整自己,以积极地面对困难,达到预期目标。（)

在情绪ABC理论中，如果一个人持有绝对化的要求这样的信念，当事物的发展与其对事物绝对化的要求相悖时，就很容易陷入情绪困扰之中。（）

以下哪一项不属于情绪调节中的情绪宣泄手段？（)

情绪智力，涉及到把握自己和别人的感觉和情绪，辨别并利用这些信息来指导自己的思维和行动的能力。（)