刚到高原可多喝碳酸饮料，吃豆类食品，增加消化系统动力。（）

A.减重

B.喝碳酸饮料

C.吃西瓜

D.喝白酒

E.吃肥肉

A.应减少能量摄入，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。

B.进食有规律，不要漏餐，不暴饮暴食，每餐吃到十分饱。

C.适当选择一些富含优质蛋白质（如瘦肉.鱼.蛋白和豆类）的食物。

D.避免吃油腻食物和油炸食品，少吃零食和甜食，不喝或少喝含糖饮料