关于肌肉等张练习下列描述正确的是（）

A.等长练习又称为动力练习

B.等长练习时伴有关节的大幅运动

C.等长练习有利于改善肌肉的神经控制

D.常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼

E.在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下不能使用

A.等张练习

B.等长练习

C.等速练习

D.离心练习

A.以病人的病情为依据

B.肌肉锻炼前后应作充分地准备及放松运动，避免出现肌肉损伤

C.严格掌握运动的量与频率

D.高血压、冠心病的病人慎用肌力练习，严重者禁做肌力练习

E.以上都是

A.等张收缩也称动力性收缩

B.等长收缩也称静力性收缩

C.等张收缩可分为向心性收缩和离心性收缩

D.等张收缩时张力一定大于阻力

E.等长收缩时肌肉张力增加，长度不变

A.等长收缩

B.等张收缩

C.等动收缩

D.拉长-缩短收缩

A.相同肌肉群每一次运动之后，肌肉需要恢复48小时

B.要保证练习之前做热身

C.只有姿势、速度和呼吸正确，力量练习才能达到最好的效果

D.每个星期进行3次的力量训练，这样你的肌肉强度和耐力都会有明显的提高，最少也要每个星期2次

A.无氧练习

B.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积

C.变换训练方式，提高肌肉适应

D.超负荷训练

A.手感练习

B.球路练习

C.挥拍练习

D.踢球练习