题目
A.高负荷的举重
B.慢跑
C.骑自行车
D.游泳
第1题
A.骑自行车
B.100米短跑
C.俯卧撑
D.举重
E.抗阻力肌肉力量训练
第2题
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
第3题
A.步行
C.游泳
D.太极拳
第4题
A.健走
B.俯卧撑
D.慢跑
第5题
A.游泳运动
B.短跑运动
C.长跑运动
D.骑自行车
第6题
B.步行
C.打太极拳
E.气功
第7题
A.运动记忆
B.情绪记忆
C.形象记忆
D.逻辑记忆
第8题
A.登山运动
B.普拉提式的舒缓型运动及拉伸型卷腹等运动
E.仰卧起坐
第9题
A.运动原则:有序、有度、有恒
B.运动形式以行走、慢跑、太极、游泳等有氧运动为主
C.一般选择最大心率60%-70%的范围控制运动强度
D.运动频率每周3-5天为宜
E.经2-4个月的体力活动锻炼后,可酌情恢复部分轻工作
第10题
A.1,20
B.3,60
C.5,30
D.5,90
E.2,40
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