题目
A.步行
B.慢跑
C.游泳
D.太极拳
第1题
B.游泳
C.骑车
E.慢跑
第2题
C.门球
第3题
A.1,20
B.3,60
C.5,30
D.5,90
E.2,40
第4题
A.健走
B.俯卧撑
D.慢跑
第5题
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
第6题
A.太极拳
B.散步
C.冥想
D.气功
第7题
A.运动原则:有序、有度、有恒
B.运动形式以行走、慢跑、太极、游泳等有氧运动为主
C.一般选择最大心率60%-70%的范围控制运动强度
D.运动频率每周3-5天为宜
E.经2-4个月的体力活动锻炼后,可酌情恢复部分轻工作
第8题
A.骑自行车
B.步行
C.打太极拳
D.举重
E.气功
第9题
A.徒步最快速度
B.慢走最快速度
C.慢跑最快速度
D.徒步正常速度
第10题
A.健身跑
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