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[单选题]

依据患者的运动储备功能和运动试验的运动负荷方案决定,建议运动负荷增加直至达到运动峰值的时间在()为宜

A.4-6分钟

B.6-10分钟

C.8-12分钟

D.12-15分钟

E.15-20分钟

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第1题

运动能力评估方式不包括()

A.心电图运动负荷试验

B.心肺运动试验

C.15分钟步行试验

D.自感用力程度分级

E.简易体力活动问卷评估

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第2题

关于高血压患者的运动,下列哪项说法错误()

A.对于血压控制不达标的患者,不建议做过于剧烈的运动

B.早上是最适合锻炼的时候,建议每天早上运动30分钟

C.运动要做到量力而行,循序渐进

D.下午和傍晚是最佳运动时间

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第3题

循序渐进地增加运动负荷,速度的合理分配,是预防运动性腹痛发生很重要措施()
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第4题

用有氧运动锻炼心血管系统时,必须做到:()。

A.保证每周有氧运动的时间总量,以改善心血管功能

B.挑选可做的有氧运动

C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D.保证每次运动可以达到疲劳状态

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第5题

关于糖尿病患者的运动指导,下列正确的是()。

A.运动前后均需评估血糖的控制情况

B.合适的运动强度为活动时患者的心率达到个体70%的最大耗氧量

C.尽量选择有氧运动

D.选择合适的运动时间,以晨起为宜

E.随身携带易于吸收的含糖食物

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第6题

为了迅速增强肌肉力量,要求()。

A.在较短的时间内快速做对抗较重负荷运动,并且重复次数不需要很多

B.在较长的时间内快速做对抗较重负荷运动,并且重复次数需要很多

C.在较短的时间内快速做对抗较轻负荷运动,并且重复次数不需要很多

D.在较长的时间内慢速做对抗较重负荷运动,并且重复次数需要很多

E.在较短的时间内慢速做对抗较重负荷运动,并且重复次数不需要很多

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第7题

运动过程中消耗热量的多少由许多因素决定:()。

A.运动的时间

B.运动的强度

C.运动的类型

D.体重

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第8题

训练中导致损伤的因素主要有()。

A.运动疲劳

B.运动链破坏

C.不合理负荷

D.不可控的动作

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第9题

在参加动感单车运动中,叙述正确的是:()。

A.腹式呼吸

B.把脚蹬板上的安全锁扣系紧

C.突然增强的负荷和强度

D.运动后进行拉伸运动

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