题目
A.肌肉
B.心率
C.代谢当量
D.自我感知运动强度
第2题
A.A.作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率
B.B.是测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标
C.C.运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过170次/分
D.D.目前推荐公式:HRmax(%HRmax)=220—0.7×年龄(岁)
第4题
A.运动前需要作运动前评估
B.普通成人推荐每周累计至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动
C.运动进度应尽可能快达到目标
D.可以根据用户的实际情况及时调整运动计划
第8题
A.运动心率
B.观察交谈难度
C.观察出汗状况
D.心情
E.状态
F.言语
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