题目
A.常吃鱼、禽,适量吃畜肉,减少肥肉摄入
B.少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品
C.每天吃两个鸡蛋
D.零食可选择少量坚果,每天别超过25g
E.成人每天烹调油25~30克
第1题
A.合理饮食,吃动平衡,有助于血糖的良好控制
B.常吃鱼禽,蛋肉适量,限制加工肉类制品摄入
C.奶类豆类,天天要有,零食加餐按需合理选择
D.清淡饮食,少油低盐,应当足量饮水且不饮酒
第3题
A.食物多样,谷类为主
B.多吃蔬菜、水果和薯类
C.每天吃奶类、豆类及其制品
D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
E.食量与体力活动要平衡
F.吃清淡少盐的膳食
第4题
A.食物多样,谷类为主
B.多吃蔬菜、水果和薯类
C.每天吃奶类、豆类及其制品
D.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
E.食量与体力活动要平衡
F.吃清淡少盐的膳食
第5题
A.合理饮食,吃动平衡
B.主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3
C.多吃蔬菜、水果适量,种类、颜色要多样
D.常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量,限制加工肉类
E.清淡饮食,足量饮水,限制饮酒
第6题
不符合《中国居民膳食指南》的饮食行为是
A、食量与体力活动要平衡,保持适宜体重
B、吃清洁、不变质食物
C、吃清淡少盐膳食
D、多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、荤油,少吃肥肉
E、常吃奶类、豆类及其制品
第10题
A.食物多样,谷类为主
B.多吃蔬菜、水果和薯类
C.每天吃奶类、豆类及其制品
D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
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