题目
提高情绪自我觉察能力的态度有()
(A)愿意观察自己的情绪
(B)愿意诚实面对自己的情绪
(C)给自己和别人(员工)应有的情绪空间
(D)替自己找一个安静定心的方法
第4题
A.提高对自我情绪的觉察能力和有效表达情绪是情绪自我调控的目标
B.如果感到焦虑和恐惧,可以尝试呼吸放松法
C.如果有不合理信念、总把事情想像到糟糕至极,可以运用音乐疗法
D.宣泄疏导法是对解除不良情绪具有十分显著的效果
第5题
A.调整个人的思维来改变行为或情绪状态
B.让成员体验冲突、表达情感并推动成员个人成长
C.自我开放并愿意体验丰富的生活经验
D.帮助成员获得具有治疗作用的自我觉察能力
E.帮助成员建立相互支持、高凝聚力和有活力的微型社交模式
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