在演讲中演讲者进行问卷测试来缓解紧张情绪是心理调试中的那种方法？（）

A.观念调节

B.成功冥想

C.自我解脱

D.生理舒缓

A.做好充分的准备

B.转变对紧张情绪的观念

C.寻找克服紧张情绪的方法

D.做演讲成功的美好想象

A.观察法心理测试

B.晤谈法心理测试

C.测量法心理测试

D.心理健康自我测试方法

A.做做深呼吸

B.抓紧时间背诵演讲稿

C.给自己积极的心理暗示

D.熟悉一下演讲现场的听众

A.丈夫在感情上的安慰与关爱能使产妇在和谐愉快的家庭氛围中度过产褥期

B.家庭成员只顾沉浸在宝宝出生的快乐中而忽视妈妈

C.对于失眠产妇，减少睡前进食，睡前不看过于激烈的影视剧、小说

D.指导产妇运用深呼吸与冥想相结合的方法缓解紧张焦虑情绪

A、激励

B、解脱

C、回避

D、应对

E、超脱

A.选择您所熟悉的题目进行演讲

B. 熟悉讲稿

C. 要有充分自信

D. 不要把听众看成是专来取笑你"捣蛋鬼"，而要把他们看作是自己的朋友

E. 在演讲前可以做几次深呼吸，活动一下脖子或与身边的人小声说一两句话，有利于消除紧张情绪

A.对自我控制的无把握

B.对结果的担心

C.对听众认可的期待

D.对自我形象的担忧

E.对自我的怀疑

A.对自我控制的无把握

B.对自我的怀疑

C.对结果的担心

D.对自我形象的担忧

E.对听众认可的期待