指导老年人使用简易健身器材进行活动时，下列说法错误的是（)。

老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用健身器材做()或无法达到目的的功能训练。

A.适量

B.大量

C.小量

D.超最

老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练。

A.适量

B.大量

C.小量

D.超

A.准备场地器材

B.准备器材

C.组织人员

D.准备场地

下水前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()

A、健身锻炼要秩序渐进

B、健康锻炼要随心所欲，想做就做

C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

A.做4分钟左右热身运动

B.饮一杯开水

C.吃饱

D.洗澡

A.热身

B.剧烈

C.快速

D.大量

A.与老年人保持1米距离

B.站在老年人身后1米处

C.站在老年人健侧

D.避免拉、拽老年人胳膊