人在运动前不应该()

A.热身

B.剧烈

C.快速

D.大量

A.运动前热身

B.运动过程应保持一定时长，并逐渐加量至适当强度

C.运动即将结束时，最好再做10分钟左右恢复运动

D.运动时少饮水，避免增加胃肠道负担

A.Y.是

B.N.否

A.运动前没有热身或准备运动做的不够

B.盲目运动

C.疲劳状态下运动

D.以上都是

糖尿病患者运动时要遵守的“三步曲”是：

A 运动前血糖监测不是必需的

B 运动前热身

C 运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动

D运动过程应保持一定时长，并逐渐加量至适当强度

糖尿病患者运动时的“三步曲”是：

A 运动前热身

B 运动过程应保持一定时长，并逐渐加量至适当强度

C 运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动

D 运动时少饮水，避免增加胃肠道负担

A.在跑步运动后，不宜突然停止运动

B.为了防止意外，还是不运动的好

C.运动前应做好充分的准备，一般可进行10分钟左右的热身

D.意异常气候，冬天保暖、雨天防滑

A.只关注幼儿是否都参与运动

B.幼儿的户外体育活动，运动量不大，不需要热身

C.幼儿运动前，先做热身活动。关注幼儿运动量，根据幼儿身体状况，提醒及时增添衣服

A.先和孩子做一些热身动作，唱儿歌

B.玩一个简单的游戏，或者念一本书

C.下半节课安排一些比较困难的项目

D.把上课的安排放在教室内孩子容易看到的地方

A.检查健身环境，球台四周要宽敞，不要有太近的障碍物，以免运动中受到伤害。

B.运动后可直接休息放松。

C.要根据个人体质和体能状况妥善控制运动强度，避免过度疲劳。

D.运动前应做一些专门的热身活动，如慢跑、徒手操等，以使各关节、韧带、肌肉等尽快适应乒乓球运动的各项要求。