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[判断题]

无氧运动比有氧运动更适合减肥。()

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第1题

有氧运动和无氧运动交替进行,合理化搭配,减肥增肌效果是最好的。()
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第2题

健身健美操属于()

A.有氧运动

B.减肥运动

C.健美运动

D.无氧运动

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第3题

拉丁健身操属于什么运动()。

A.减肥运动

B.健美运动

C.有氧运动

D.无氧运动

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第4题

减肥最适宜的运动方式为()。

A.力量训练

B.无氧运动

C.有氧运动

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第5题

高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息,这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式,且可以不需要借助任何器械或是工具,能快速燃烧热量,达到减肥的目的。()
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第6题

病人,女,18岁,身高165cm,体重100kg,查体未发现器质性疾病,诊断为单纯性肥胖。该病人减肥运动最好采取何种形式()。

A.长时间耐力的有氧运动

B.无氧运动

C.短时间运动

D.剧烈运动

E.长时间无氧运动

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第7题

3000米跑步运动代谢特征是()

A.有氧占比86%

B.有氧占比70%

C.无氧(乳酸)占比20%

D.无氧(磷酸原)占比20%

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第8题

健身形式分为有氧运动和无氧运动。()
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第9题

减肥最有效的方法是进行高强度的无氧运动,要想提高身体素质,必须安排一定比例的无氧运动()
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