目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（)A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃俯身飞鸟

D.哑铃仰卧飞鸟

目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()

A.哑铃直立提拉

B.哑铃侧平举

C.哑铃仰卧飞鸟

D.哑铃俯身飞鸟

目标肌肉为肱三头肌的抗阻训练动作是()

A.杠铃弯举

B.高位下拉

C.器械臂屈伸

D.哑铃仰卧上拉

A.杠铃弯举

B.高位下拉

C.械臂届伸

D.哑铃仰卧上拉

A.哑铃坐姿推举

B.器械坐姿反向飞鸟

C.哑铃侧平举

D.杠铃直立划船

目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃坐姿推举

C.器械坐姿反向飞鸟

D.杠铃直立划船

目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()

A.哑铃俯身飞鸟

B.哑铃俯身飞鸟

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船

目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船

A.铃侧平举

B.哑铃坐姿推举

C.器械坐姿反向飞鸟

D.杠铃直立划船

目标肌肉为背阔肌的抗阻训练动作是()

A.哑铃推举

B.仰卧起坐

C.双杠臂屈伸

D.颈前下拉