题目
A.放松紧张情绪,注意休息
B.少量多次进食,减少胃容量,降低膈肌上升幅度
C.营养均衡、选择含铁高的食物(动物血、黑木耳、瘦肉、蛋黄等)或从孕中晚期补充铁剂
D.以上都是
第2题
A.通过全身的肌肉放松,来缓解紧张情绪,消除疾病,增进健康
B.克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神,特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用
C.放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降,交感神经系统的兴奋性降低,全身肌肉放松,紧张情绪得到缓解,消除疾病,提高心理能力,增进身心健康。
D.肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
第10题
缓解工作汇报时的紧张情绪有哪些方法?
A提前做好准备并不断重复和筛选
B不断地练习汇报
C深呼吸
D不断修改更新汇报材料
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