引导学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道的方法叫做放松。（)

A.①②④

B.①③④

C.①②③

D.②③④

A.学业发展与生涯规划的需要

B.协调人际关系的需要

C.自我认知和自我探索的需要

D.情绪察觉与情绪管理的需要

教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会()，可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。

A理智

B转移

C幽默

D宣泄

教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会()，按一套特定的程序，以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果，使紧张的情绪得以消除。

A自我安慰

B自控

C幽默

D宣泄

A.认识

B.接纳

C.把握

D.理解

E.引导

A.相互介绍

B.学会容忍

C.换位思考

D.消除紧张情绪

E.对整体的目标意识

A.指导学生掌握调控紧张情绪的技巧

B.引导学生正确认识自我

C.合理安排课程

D.做好幼小衔接辅导

A.帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则

B.初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练

C.引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪

D.帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活

A.情绪管理是一种善于管理他人情绪，对他人的负面情绪及时发现及引导的心理状态

B.情绪管理是一种善于掌握自我和调节情绪，压抑自身负面情绪，不让其释放，从而始终保持正面情绪的能力

C.情绪管理是一种善于掌握自我和调节情绪，对工作和生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，以乐观的态度和幽默的情绪及时缓解紧张的心理状态