缓解紧张情绪方法肌肉放松训练：逐步紧张放松各肌群，让肌肉体会紧张和放松。（)

A.腹式呼吸就能有效缓解焦虑情绪

B.肌肉放松训练可有效改变不良的情绪

C.意念放松法不适合调节哀伤情绪

D.放松训练不可能适合调节所有的不良情绪

E.静坐放松也能调节紧张情绪

平衡训练需要注意的事项中，下列哪项不正确

A、平衡训练前，要求患者学会放松，减少紧张恐惧心理；若存在肌肉痉挛问题，先设法缓解肌肉痉挛

B、有认知损害的患者应对平衡方法进行改良

C、平衡训练首先应该保持头和躯干的稳定

D、若训练中发生头晕、头痛或恶心症状时，应减少运动量或暂停训练

E、动态平衡训练时，只要患者功能情况允许，可以加大外力直至破坏平衡

平衡训练需要注意的事项中，下列不正确的是

A、平衡训练前，要求患者学会放松，减少紧张恐惧心理；若存在肌肉痉挛问题，先设法缓解肌肉痉挛

B、有认知损害的患者应对平衡方法进行改良

C、平衡训练首先应该保持头和躯干的稳定

D、若训练中发生头晕、头痛或恶心症状时，应减少运动量或暂停训练

E、动态平衡训练时，只要患者功能情况允许，可以加大外力直至破坏平衡

A.通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康

B.克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用

C.放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。

D.肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程

平衡训练注意事项中错误的是

A、训练前，患者放松，减少紧张心理

B、先设法缓解肌肉痉挛

C、首先应保持头的稳定

D、选择高于患者平衡功能水平的训练

E、训练中发生头晕、恶心症状时，应减少运动量

A.给自己适应新文化的时间

B.从成长性的角度看待自己的经历

C.学习并运用放松训练，缓解焦虑、紧张情绪

D.不能允许自己犯错误

A.不能允许自己犯错误

B.给自己适应新文化的时间

C.学习并运用放松训练，缓解焦虑、紧张情绪

D.从成长性的角度看待自己的经历

下列平衡训练的注意事项中，错误的是

A、训练前学会放松，减少紧张或恐惧心理

B、若存在肌肉痉挛，应先设法缓解

C、平衡训练首先应保持头的稳定

D、动态平衡训练时，应施加较大的外力

E、训练中发生头晕、头痛或恶心症状时，应减少运动量