更多“在低温环境下训练，应增加糖类物质的供应量，可以从三餐中的五谷杂粮、面包、水果、蜂蜜中补充糖分，在运动前、中、后可补充含糖饮料。”相关的问题
第2题
运动超过一个半小时身体就开始动用蛋白质作为能量物质，所以补充糖类可以减缓蛋白质的消耗。
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第3题
补充柠檬酸钠可以抑制血液中pH的降低，可提高2-4min高强度运动的运动能力。
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第4题
为了瘦身塑形可以在运动前不补充能量，运动大吃一顿。
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第5题
运动员在高温环境下训练会发生脱水现象，在低温环境中的汗、尿排出量增多必然会引起钾、钙、钠、镁等矿物质的流失量增多。
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第6题
在低温环境下训练，应增加用餐次数至每日四餐、五餐，但应避免摄入过多导致体重增加而影响运动成绩。
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第7题
参与低温环境中的冰雪运动员应注意糖、蛋白质、脂肪的摄入比例，无需维生素和矿物质的补充
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第8题
糖是耐力运动员最主要的能源物质，增加糖原储备量对耐力极为重要，应该多采用糖类补充剂，膳食补充可以忽略。
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第9题
糖是耐力运动员最主要的能源物质，增加糖原储备量对耐力极为重要，应该多采用糖类补充剂，膳食补充可以忽略。
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第10题
高温环境下训练的补液原则有哪些？
A.主动、定时、定量补；
B.运动前少量补；
C.运动中多次、适量补；
D.运动后足量补；
E.结合个人情况和天气情况补；
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