在三餐供能比中，人体应摄入能量最多的是

A.磷酸原供能系统

B.糖酵解供能系统

C.有氧代谢供能系统

D.均重要

A.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。

B.天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

C.吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。

D.经常吃豆制品，多吃坚果。

A.供能20～30%，SFA、MUFA、PUFA平衡

B.饱和脂肪酸供能比 ＜7%

C.单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸供能各占约10%

D.胆固醇没有限量要求

A.供能50～60%

B.多吃各类杂粮

C.注意膳食纤维的摄入

D.少吃甜食，少喝含糖的饮料

A.糖

B.脂肪

C.ATP

D.磷酸肌酸

A.4卡

B.9卡

C.4千卡

D.9千卡

A.足量多餐细软，预防营养缺乏

B.主动足量饮水，积极户外活动

C.缓肌肉衰减，维持适宜体重

D.摄入充足食物，鼓励陪伴进餐

A.总能量控制是糖尿病膳食治疗的首要原则

B.正常体重的患者，能量的摄入以维持理想体重即可

C.总能量控制不必根据患者的体重、生理条件、劳动强度、工作性质决定

D.肥胖者，能量摄入使体重下降至理想体重的正负5%范围；消瘦患者，则能量摄入需要增加10-20%

A.在运动中最先消耗脂肪

B.会造成大量乳酸堆积

C.比无氧运动更有效减脂

D.存在无氧代谢供能

A.有氧代谢供能系统

B.磷酸原供能系统

C.糖酵解供能系统

D.糖有氧代谢