更多“锻炼目标可分为短期（8-10周)中期（8~20周）和长期（左右)目标，目标的实现可激励锻炼者的继续进行锻炼。目标可随个体的情况、需要和环境的变化而进行调整,但不应该频繁更动。”相关的问题
第2题
在目标设置训练法中，目标的设置有长期与短期、具体与模糊、现实与不现实等几种。一般来说，短期的、具体的、现实的、可量化的目标最有激励效果。
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第3题
13、一个完整的体育锻炼方案应包括（）。
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第4题
运动目的是根据个体不同的身体情况确定一个较长的锻炼目标，由许多阶段性目标构成。
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第5题
运动目的是根据个体不同的身体情况确定一个较长的锻炼目标，由许多阶段性目标构成。
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第6题
运动目的是根据个体不同的身体情况确定一个较长的锻炼目标，由许多阶段性目标构成。
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第7题
短期目标是实现中长期目标的保证，没有短期目标，中长期目标也就不能实现。
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第8题
短期目标是实现中长期目标的保证，没有短期目标，中长期目标也就不能实现。
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第10题
6、我们制定的目标从总体上可分为如下哪三种类型？
A.长期目标。
B.中期目标。
C.短期目标。
D.具体目标。
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第11题
10.长期目标与短期目标的结合最理想的是使用“_______”目标设置。
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