更多“练习瑜伽体式不能急躁,动作幅度应在自己所能承受的极限范围内,配合意识和呼吸,从容地完成。”相关的问题
第1题
流瑜伽练习过程中强调呼吸与动作协调配合,尽量通过鼻呼吸来协调体式和注意力。
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第2题
瑜伽练习不能偷懒,体式的频率多多益善。
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第3题
4、瑜伽练习不能偷懒,体式的频率多多益善。
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第4题
在做各种瑜伽练习时一定要在自己极限的边缘温和地伸展身体。
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第5题
除非有特别说明,在瑜伽体式练习中,自始至终都要用鼻子呼吸。
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第6题
除非有特别说明,在瑜伽体式练习中,自始至终都要用鼻子呼吸。
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第7题
除非有特别说明,在瑜伽体式练习中,自始至终都要用鼻子呼吸。
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第8题
瑜伽中的Vinyasa(呼吸串联),要求体式与呼吸完美结合,一个动作一个呼吸。
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第9题
3、瑜伽中的Vinyasa(呼吸串联),要求体式与呼吸完美结合,一个动作一个呼吸。
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第10题
安全练习瑜伽体式需要遵循的要点是()。
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第11题
参照4.1、4.2、4.3 核心部位动作视频,任意挑选6-8个体式动作进行组合练习,并录制上传。 要求:1. 每个体式至少保持2个呼吸,完成一遍动作即可; 2. 视频文件名:核心练习
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