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第1题
参加体育运动前要做好准备活动,结束做放松运动,这是必须养成的运动习惯。日常锻炼,在运动前可以慢跑或伸展四肢的活动等,让血液加速循环,为后面要进行的运动做好准备。
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第2题
锻炼开始时要进行充分的准备活动,锻炼结束时可以不做放松运动
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第3题
运动前准备活动不合理是导致运动损伤发生的又一重要因素,其中运动损伤不合理包括哪些方面?
A.不做准备活动或准备活动不充分
B.缺乏项目专项准备活动
C.准备活动的强度和负荷量安排不当(过大或过小)
D.准备活动距正式运动的时间过长
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第4题
()是体能训练中不可或缺的一个重要环节,通过整理活动可以缓解受训者头晕眼花等由于供血不足所导致的不适感。整理活动运用的好直接影响到训练效果。
A.准备活动
B.放松活动
C.整理运动
D.放松整理活动
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第6题
38、想要减肥,只要做有氧运动就可以。
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第7题
力量训练时不需要做任何准备活动就可以开始训练()
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第8题
力量训练时不需要做任何准备活动就可以开始训练。()
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第9题
肌肉痉挛预防方法不包括______
A.运动前做充分的准备活动
B.冬季注意保暖
C.运动后做充分的拉伸
D.不剧烈运动
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第10题
运动前准备活动的缺乏或不正确常为导致运动损伤发生的第二位原因。
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