“原地点翻身”强调动力脚的运动必须先于身体，动力脚在点地后迅速向后弯到齐膝的高度，迅速旋转以避免拖沓。（）

A.旋转过程中出现一只脚全脚着地，另一只脚半脚掌着地，呈颠簸起伏的状态

B.在快速旋转的惯性中，突然停舞姿时容易出现站不稳和舞姿不到位的问题

C.在旋转的过程中落脚的位置与方向不明确

D.身体不能协调自如的表现，动作的快速旋转与落舞姿力量的对比

A.“原地点翻身”

B.“原地碎步翻身”

C.“后撤侧身点地翻身”

D.“向旁撤踏步移动翻身”

A.跑步时身体过分前倾，脚过分内旋

B.长期在水泥地跑步

C.运动前充分热身，运动强度循序渐进

D.穿不合脚的鞋运动

A.攻栏摆动腿屈膝高抬，当起跨腿蹬地离地面时，摆动腿的小腿积极快速 下压。

B.攻栏时起跨腿主动抬起大腿后并带动小腿积极下压同时，摆动腿快速蹬离地面。

C.过栏时，起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾腿过栏，同时摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。

D.过栏时摆动腿蹬离地面，收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚过栏，同时起跨腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。